Питание

Программа полного дня в школе SOFT включает пятиразовое питание: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.

Мы сотрудничаем с компанией «Правильная кухня» Константина Кривошонка, которая кормит многие московские частные школы. Принципы построения школьного меню:

  • обилие овощей, зелени и фруктов
  • отсутствие полуфабрикатов и минимум сахара
  • качественные простые продукты
  • натуральный вкус, минимум вкусовых добавок
  • красивая подача и вариативность

Программа полного дня включает пятиразовое питание: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.

При составлении меню мы учитываем индивидуальные диетические ограничения ребенка.

Меню на неделю

12-16 января

Понедельник

Завтрак
каша манная молочная, бутерброд с сыром и маслом, яйцо вареное, хлеб пшеничный, чай-заварка (черный\зеленый) без сахара

Завтрак 2
плоды и ягоды свежие (ассорти сезон)

Обед
овощные палочки с хумусом, овощная тарелка «Съешь радугу», солянка мясная, рис отварной, оладья из индейки, багет, хлеб в ассортименте, компот из сухофруктов

Полдник
кисломолочные продукты (кефир 3,2%), чай-заварка (черный\зеленый) без сахара, полоска песочная с повидлом, плоды и ягоды свежие (ассорти сезон)

Ужин
овощная тарелка «Съешь радугу», куриное филе отварное, картофель запеченый, хлеб пшеничный, чай-заварка (черный\зеленый) без сахара

Вторник

Завтрак
каша 4 злака молочная, панкейки пшеничные, яйцо вареное, хлеб пшеничный, какао с молоком

Завтрак 2
плоды и ягоды свежие (ассорти сезон)

Обед
овощная тарелка «Съешь радугу», овощные палочки с хумусом, суп гороховый, кус кус, чахохбили из курицы, хлеб в ассортименте, багет, компот из свежезамороженных ягод

Полдник
кисломолочные продукты (кефир 3,2%), чай-заварка (черный\зеленый) без сахара, ватрушка с творогом, плоды и ягоды свежие (ассорти сезон)

Ужин
овощная тарелка «Съешь радугу», кесадилья с курицей, овощи запеченые, хлеб пшеничный, чай-заварка (черный\зеленый) без сахара

Среда

Завтрак
каша из кукурузной крупы на молоке, запеканка творожная, яйцо вареное, хлеб пшеничный, чай-заварка (черный\зеленый) без сахара

Завтрак 2
плоды и ягоды свежие (ассорти сезон)

Обед
овощные палочки с хумусом и йогуртом, овощная тарелка «Съешь радугу», суп Норвежский, каша гречневая рассыпчатая, гуляш из говядины, багет, хлеб в ассортименте, компот из апельсинов

Полдник
кисломолочные продукты (кефир 3,2%), чай-заварка (черный\зеленый) без сахара, кекс шоколадный, плоды и ягоды свежие (ассорти сезон)

Ужин
овощная тарелка «Съешь радугу», пельмени куриные, сметана 15% (БЗМЖ), макароны отварные с маслом, хлеб пшеничный, чай-заварка (черный\зеленый) без сахара

Четверг

Завтрак
каша геркулесовая на молоке, омлет с сыром, яйцо вареное, хлеб пшеничный, чай-заварка (черный\зеленый) без сахара

Завтрак 2
плоды и ягоды свежие (ассорти сезон)

Обед
овощные палочки с хумусом, овощная тарелка «Съешь радугу», рассольник с курицей, овощи на пару, тефтели из говядины, багет, хлеб в ассортименте, компот из свежезамороженных ягод

Полдник
кисломолочные продукты (кефир 3,2%), чай-заварка (черный\зеленый) без сахара, профитроли с ванильным кремом, плоды и ягоды свежие (ассорти сезон)

Ужин
овощная тарелка «Съешь радугу», треска в кляре, овощи запеченные, хлеб пшеничный, чай-заварка (черный\зеленый) без сахара

Пятница

Завтрак
каша пшенная молочная, оладьи пшеничные, яйцо вареное, хлеб пшеничный, какао с молоком

Завтрак 2
плоды и ягоды свежие (ассорти сезон)

Обед
овощные палочки с хумусом, овощная тарелка «Съешь радугу», бульон куриный с яйцом, рис отварной, котлета рыбная с морковью и капустой, багет, хлеб в ассортименте, напиток из шиповника

Полдник
кисломолочные продукты (кефир 3,2%), чай-заварка (черный\зеленый) без сахара, печенье творожное, плоды и ягоды свежие (ассорти сезон)

Ужин
овощная тарелка «Съешь радугу», сосиска куриная, овощи запеченные, хлеб пшеничный, чай-заварка (черный\зеленый) без сахара



© Школа SOFT

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.